健身后感冒要休息多久

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在健身后感冒需要休息多久，这取决于感冒的严重程度和个体的恢复能力。一般来说，如果感冒症状较轻，如喉咙痛、流鼻涕等，休息2-3天即可。但如果感冒症状较重，如高烧、咳嗽、呼吸困难等，可能需要更长时间的休息，甚至需要就医治疗。此外，如果感冒是由病毒引起的，通常需要7-10天的时间来完全康复。如果感冒是由细菌引起的，可能需要更长的时间，甚至需要抗生素治疗。总之，在健身后感冒需要休息多久，应根据个人情况和医生建议来确定。

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