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减肥通肠水果有哪些(减肥通肠水果有哪些?)
减肥通肠水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、猕猴桃、草莓、蓝莓、柠檬和西瓜。这些水果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘的发生。同时,它们也含有多种维生素和矿物质,对身体健康有益。在减肥期间,可以选择适量食用这些水果,但要注意控制摄入量,避免过量摄入糖分。

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