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如果我坦白说
- 人体按摩可以促进血液循环,加速新陈代谢,从而有助于减肥。以下是一些常用的穴位: 足三里穴:位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。按摩此穴可以促进消化,增强食欲,有助于减肥。 丰隆穴:位于小腿外侧,当胫骨旁量1横指,该处肌肉凸出处。按摩此穴可以促进肠胃蠕动,帮助消化,减少脂肪堆积。 中脘穴:位于胸骨下端和肚脐连线的中点。按摩此穴可以调节脾胃功能,促进消化吸收,有助于减肥。 关元穴:位于脐下3寸处。按摩此穴可以调理内分泌,平衡荷尔蒙,有助于减肥。 气海穴:位于脐下1.5寸处。按摩此穴可以调节气血,增强免疫力,有助于减肥。 太冲穴:位于足背第1、2跖骨间,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩此穴可以缓解压力,减轻焦虑,有助于减肥。 合谷穴:位于手背第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。按摩此穴可以缓解头痛、牙痛等不适症状,有助于减肥。 曲池穴:位于肘部,当肱骨外上髁前缘。按摩此穴可以缓解手臂酸痛,促进血液循环,有助于减肥。 内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴可以缓解胸闷、心悸等不适症状,有助于减肥。 大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷中。按摩此穴可以缓解颈椎病、肩周炎等疾病,有助于减肥。
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