有哪些可以减肥的穴位(有哪些穴位可以助力减肥？)

问答网首页 > 医疗健康 > 减肥 > 有哪些可以减肥的穴位(有哪些穴位可以助力减肥？)

减肥的穴位主要包括以下几个：足三里穴：位于小腿前外侧，当胫骨前肌上端与腓骨长肌之间。按摩或按压此穴位可以促进消化、增强食欲，有助于减少脂肪堆积。丰隆穴：位于小腿前外侧，当胫骨前肌上端与腓骨长肌之间。按摩或按压此穴位可以促进新陈代谢，消除水肿，有助于减轻体重。中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中点处。按摩或按压此穴位可以促进消化、增强食欲，有助于减少脂肪堆积。关元穴：位于腹部正中线上，脐下3寸。按摩或按压此穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减轻体重。气海穴：位于腹部正中线上，脐下1.5寸。按摩或按压此穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减轻体重。太冲穴：位于足背第1跖骨基部前方凹陷处。按摩或按压此穴位可以缓解压力，促进血液循环，有助于减轻体重。大椎穴：位于颈部第七颈椎棘突下凹陷处。按摩或按压此穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减轻体重。神阙穴：位于腹部正中线上，脐中。按摩或按压此穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减轻体重。脾俞穴：位于背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩或按压此穴位可以调理脾胃功能，促进消化吸收，有助于减轻体重。胃俞穴：位于背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩或按压此穴位可以调理脾胃功能，促进消化吸收，有助于减轻体重。

甜的尴尬

减肥的穴位主要包括以下几个：足三里穴：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。有调节脾胃、补中益气、通经活络、疏风解表、扶正祛邪的作用。常用于治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹胀便溏、泄泻痢疾等病症。丰隆穴：位于小腿前外侧，当胫骨旁量1横指，该处胫骨旁量约1横指宽，胫骨旁量约1横指深。有健脾化痰、通经活络、降气平喘的作用。常用于治疗痰湿阻肺、咳嗽痰多、胸闷喘促、心悸失眠、头痛眩晕等病症。太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨间，当第1跖骨基底部的前下方。有舒肝理气、活血化瘀、清肝明目、镇静安神的作用。常用于治疗头痛、眩晕、胁痛、月经不调、痛经、崩漏、带下、阴挺、疝气、遗精、阳痿、失眠、健忘、癫痫等病症。合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。有疏风解表、通经活络、清热止痛的作用。常用于治疗感冒发热、头痛、牙痛、口眼歪斜、咽喉肿痛、手臂麻木、中风后遗症等病症。内关穴：位于前臂掌侧，当腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神、和胃止痛、通经活络的作用。常用于治疗心悸、失眠、心痛、胃痛、呕吐、呃逆、癫狂痫证、肘臂挛痛等病症。曲池穴：位于肘部，当肱骨外上髁前缘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点处。有清热解毒、消肿止痛的作用。常用于治疗热病烦渴、咽喉肿痛、颈淋巴结结核、瘰疬、肩周炎、肘关节炎、急性腰扭伤等病症。大椎穴：位于后颈部，当第七颈椎棘突下凹陷中。有通督开窍、息风止痉的作用。常用于治疗中风昏迷、癫痫、头痛、项强、脊强反折、疟疾、小儿惊风等病症。天枢穴：位于腹部，当脐中旁开2寸。有调理肠胃、通经活络的作用。常用于治疗腹痛、便秘、泄泻、痢疾、痔疮、脱肛、乳痈等病症。足三里穴：位于小腿前外侧，当胫骨旁量1横指，该处胫骨旁量约1横指宽，胫骨旁量约1横指深。有健脾化痰、通经活络、降气平喘的作用。常用于治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹胀便溏、泄泻痢疾等病症。丰隆穴：位于小腿前外侧，当胫骨旁量1横指，该处胫骨旁量约1横指宽，胫骨旁量约1横指深。有健脾化痰、通经活络、降气平喘的作用。常用于治疗痰湿阻肺、咳嗽痰多、胸闷喘促、心悸失眠、头痛眩晕等病症。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

减肥相关问答

2026-02-28 大麦中药减肥配方有哪些(大麦中药减肥配方的奥秘：你了解多少？)
大麦中药减肥配方主要包括以下几种：大麦茶：大麦茶具有利尿、消肿、降脂的作用，可以帮助排出体内多余的水分和脂肪，从而达到减肥的效果。大麦薏仁粥：薏仁具有利水渗湿、健脾益胃的作用，与大麦一起煮粥，可以促进新陈代谢...
2026-02-28 大小杨减肥产品有哪些(大小杨减肥产品究竟有哪些？)
大小杨减肥产品主要包括以下几种：大小杨瘦身茶：这是一种以绿茶、乌龙茶等茶叶为原料，添加了一些中草药成分的减肥饮品。它可以帮助分解脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。大小杨减肥胶囊：这是一种以中草药为主要成...
2026-02-28 减肥的瘦瘦茶有哪些(有哪些减肥的瘦瘦茶？)
减肥的瘦瘦茶通常是指那些被认为可以帮助减少体重、促进新陈代谢或具有其他健康益处的草药茶。以下是一些常见的减肥瘦瘦茶，但请注意，这些信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议：绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于提高新陈代谢率并燃...
2026-02-28 请教减肥办法有哪些呢(寻求减肥的秘诀：您知道哪些方法可以帮助您成功瘦身吗？)
减肥办法有很多，以下是一些常见的方法：控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量。增加运动量：进行有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，每周至少进行150分钟的中等强度...
2026-02-28 中医减肥的手势有哪些(中医减肥的神奇手势有哪些？)
中医减肥的手势主要包括以下几种：推腹法：双手交叉放在腹部，用手掌向外推压，从上到下，从左到右，反复进行。这个动作可以促进肠道蠕动，帮助排便，排出体内毒素，从而达到减肥的效果。揉腹法：双手交叉放在腹部，用手掌在...
2026-02-28 蔬菜都有哪些适合减肥吃(哪些蔬菜适合减肥食用？)
适合减肥吃的蔬菜有很多，以下是一些常见的蔬菜：叶菜类：如菠菜、生菜、苦菊等，富含纤维和维生素，热量低。根茎类：如胡萝卜、甜菜、土豆等，富含纤维和维生素，热量低。豆类：如绿豆、红豆、黑豆等，富含蛋白质和纤维，热量低...