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听风行
- 星巴克下班后健身的时间长度因个人习惯和目标而异。一般来说,建议在工作日的下午5点到7点之间进行健身,这个时间段可以保证有足够的时间进行锻炼,同时也不会影响第二天的工作状态。如果需要更长时间的锻炼,可以选择在周末或者晚上进行。重要的是要根据自己的身体状况和需求来合理安排健身时间,保持健康的生活方式。
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我有一颗坚定不移的心
- 星巴克下班后健身的时间因个人习惯和目标而异。一般来说,大多数人会选择在下班后的1-2小时内进行健身活动,以便在晚上8点前回到家中休息。这个时间段可以包括跑步、瑜伽、力量训练等不同类型的运动。然而,具体的时间安排还需根据个人的身体状况、健身水平和生活习惯来确定。
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