杨氏太极拳练的什么劲(杨氏太极拳究竟练的是什么劲？)

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杨氏太极拳练的是一种“柔中带刚”的劲，这种劲力既柔和又有力，能够达到内外合一、刚柔并济的效果。在练习过程中，需要通过缓慢、连贯的动作来培养这种劲力，以达到身心和谐、内外平衡的状态。

杨氏太极拳练的是一种“柔中寓刚”的劲，即在柔和的动作中蕴含着刚劲的力量。这种劲力是太极拳的核心，它要求练习者在动作中既要有弹性和灵活性，又要有力度和控制力。通过练习杨氏太极拳，可以培养出一种内在的力量感和平衡感，使身体更加健康、灵活和有力。

往事

杨氏太极拳练的是一种“柔中寓刚，刚柔相济”的劲。这种劲力来自于太极阴阳理论，即阴柔与阳刚的结合。在练习过程中，通过缓慢、连贯的动作和呼吸配合，使身体各部分得到充分的放松和锻炼，从而达到内外合一、动静结合的效果。

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