太极拳揽尾什么意思(太极拳揽尾的含义是什么？)

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太极拳揽尾是太极拳中的一种技巧，主要是指练习者在完成一个动作后，将身体重心收回，同时用意念引导全身的气血流动，以达到内外合一、身心和谐的状态。这种技巧有助于提高太极拳的练习效果，增强身体的柔韧性和力量，同时也有助于培养练习者的专注力和耐心。

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太极拳揽尾是一种太极拳的收势动作，也称为“揽雀尾”。这个动作是太极拳中的重要环节，它能够帮助练习者在完成整个动作后，能够有效地放松身体，达到身心合一的状态。揽尾的动作过程是这样的：首先，练习者需要将双手放在身体的两侧，然后慢慢向前伸出，手掌向上，形成一个“手”字的形状。接着，练习者需要将手臂向内收缩，同时将手掌向下，形成一个“手”字的形状。最后，练习者需要将手臂向外展开，同时将手掌向上，形成一个“手”字的形状。这个动作不仅能够帮助练习者放松身体，还能够增强手臂的力量和灵活性。同时，它也能够帮助练习者在完成整个动作后，能够有效地放松身体，达到身心合一的状态。

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太极拳揽尾是太极拳中的一种动作，它的意思是在完成一个动作后，将身体重心转移到脚跟，然后慢慢抬起膝盖，使身体形成一个“L”形。这个动作可以帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，同时也有助于放松身心，达到养生的效果。

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