陈式太极拳老架是什么(陈式太极拳老架的奥秘是什么？)

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陈式太极拳老架，又称“陈氏老架”，是陈式太极拳的一种传统套路。它源自清朝末年，由陈王廷所创，后经过多位陈式太极拳大师的传承和发展，形成了一套完整的拳法体系。陈式太极拳老架的特点是动作流畅、舒展，注重内外合一，形神兼备。它的动作结构严谨，每个动作都有其独特的攻防含义，既有招式的攻防技巧，又有内在的气功修炼。陈式太极拳老架的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、搂膝拗步、倒卷肱、单鞭、云手、高探马、低探马、中定、收势等13个基本动作。这些动作在练习时需要连贯、协调地进行，以达到锻炼身体、提高武术水平的目的。陈式太极拳老架不仅是一套传统的武术套路，更是中国传统文化的重要组成部分。它体现了中华民族的智慧和精神风貌，具有很高的艺术价值和历史价值。

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陈式太极拳老架，也称为“陈氏老架”，是陈式太极拳的一种传统形式。它起源于明末清初的陈家沟，由陈王廷所创，后经多位陈氏后人传承和发展。陈式太极拳老架的特点是动作缓慢、柔和，注重内外合一，以柔克刚，强调意气相随，形神兼备。这种拳法在国内外享有盛誉，被誉为“太极拳之母”。

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陈式太极拳老架，也被称为“陈氏老架”，是陈式太极拳的一种传统形式。它起源于清朝末年，由陈王廷创立，经过数代传承和发展，形成了一套完整的拳术体系。陈式太极拳老架的特点是动作缓慢、柔和，注重内外合一，形神兼备。它的拳法以柔克刚，以静制动，强调以意导气，以气运身，以达到健身防病的目的。陈式太极拳老架的动作结构严谨，包括起势、中定、收势三个部分。每个动作都有其独特的含义和要求，如起势要求身体放松，中定要求心静气和，收势要求全身放松，达到身心合一的状态。陈式太极拳老架的基本功训练非常重要，包括推手、散手、单练等。推手是陈式太极拳的重要组成部分，通过推手的训练，可以锻炼身体的协调性和灵活性，提高攻防能力。总的来说，陈式太极拳老架是一种具有深厚历史底蕴和独特风格的太极拳流派，它不仅是一种体育运动，更是一种修身养性的方式。

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