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自行车最好运动时间是几点(最佳骑行时间:何时骑行自行车能带来最佳健康效益?)
自行车最好运动时间是早上7点到9点,因为这时候气温适中,空气清新,阳光充足,非常适合户外骑行。此外,这个时间段也是上班族上班高峰期之前,可以避免交通拥堵,提高骑行效率。

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