太极拳主要肌群是什么(太极拳主要肌群是什么？)

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太极拳主要肌群包括：核心肌群：包括腹部肌肉、背部肌肉和臀部肌肉。这些肌群在太极拳中起到支撑身体和稳定重心的作用。上肢肌群：包括肩部肌肉、手臂肌肉和手部肌肉。这些肌群在太极拳中起到协调动作和传递力量的作用。下肢肌群：包括大腿肌肉、小腿肌肉和脚部肌肉。这些肌群在太极拳中起到支撑身体和传递力量的作用。躯干肌群：包括胸部肌肉、背部肌肉和腹部肌肉。这些肌群在太极拳中起到保持身体平衡和稳定的作用。呼吸肌群：包括膈肌和肋间肌。这些肌群在太极拳中起到调节呼吸和辅助动作的作用。

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太极拳主要肌群包括：核心肌群：包括腹部肌肉、背部肌肉和臀部肌肉。这些肌肉在太极拳中起着支撑身体和稳定重心的作用。上肢肌群：包括肩部肌肉、手臂肌肉和手部肌肉。这些肌肉在太极拳中起着协调动作和传递力量的作用。下肢肌群：包括大腿肌肉、小腿肌肉和脚部肌肉。这些肌肉在太极拳中起着支撑身体和传递力量的作用。躯干肌群：包括脊柱和骨盆周围的肌肉。这些肌肉在太极拳中起着保持身体平衡和稳定的作用。呼吸肌群：包括膈肌和腹肌。这些肌肉在太极拳中起着调整呼吸和辅助动作的作用。

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太极拳主要肌群包括：核心肌群：包括腹肌、背肌、臀部肌肉等，是支撑身体稳定和平衡的关键。上肢肌群：包括肩部、手臂、手腕和手指的肌肉，负责完成各种动作。下肢肌群：包括大腿、小腿、脚踝和脚掌的肌肉，负责完成站立、行走和跳跃等动作。躯干肌群：包括胸部、背部和腹部的肌肉，负责维持身体的平衡和稳定性。呼吸肌群：包括膈肌、肋间肌等，负责控制呼吸和维持氧气供应。

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