什么是太极拳倒胯式动作(什么是太极拳中的倒胯式动作？)

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太极拳倒胯式动作是一种太极拳的高级技巧，它要求练习者在保持身体稳定的同时，将重心从脚部转移到臀部，然后再慢慢回到脚部。这个过程中，身体的中心线需要始终保持在一条直线上，以实现身体的平衡和稳定。倒胯式动作是太极拳中的一种重要技巧，它可以帮助练习者提高身体的灵活性和协调性，同时也可以提高身体的平衡能力。通过反复练习倒胯式动作，可以有效地增强身体的柔韧性和力量，提高身体的健康水平。

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