练太极拳的意念是什么(练太极拳时，我们究竟在追求什么？)

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练太极拳的意念主要是集中精神，放松身体，通过调整呼吸来达到身心合一的状态。在练习过程中，要注重内心的平静和专注，将注意力集中在动作的每一个细节上，以达到内外兼修的效果。

练太极拳的意念主要是通过集中精神、调整呼吸和保持身体放松来达到身心合一的状态。在练习过程中，需要将注意力集中在身体的某个部位或动作上，通过意念引导身体的动作，使动作更加流畅自然。同时，还需要通过调整呼吸来配合动作，使呼吸与动作相协调，以达到内外兼修的效果。

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练太极拳的意念主要是通过集中精神，达到身心合一的状态。在练习过程中，需要将注意力集中在身体的每一个动作上，感受每一个肌肉的运动和力量的变化。同时，还需要将注意力集中在呼吸上，通过调整呼吸来配合动作，使身体更加灵活和有力。此外，还需要将注意力集中在呼吸的节奏上，通过调整呼吸的节奏来控制动作的速度和力度。总之，练太极拳的意念是通过集中精神，达到身心合一的状态，通过调整呼吸和动作来达到锻炼身体的目的。

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